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就是這個原因，讓台灣擁有一項世界第一，那就是洗腎人口比例啦！實在不是什麼光榮的事情，各位好友們改掉吃重口味與非「沾醬」不可的習 慣吧！凡事真的要節制啊！聖經上有句話 説：「凡事都可行，但不都有益處」， 「沾醬」吃東西當然也可行，但若不節制，可沒有「益處」啊！ 吃重鹹變奏曲　沾醬人生變洗腎人生馮祥華醫師表示，國內洗腎人口約7萬人，每年仍有5000-6000名新洗腎病人。健保每年給付在洗患者身上的醫療費高達350億元，每一名洗腎患者平均每一年花費健保50萬元，對於健保是一 大負擔。日常預防腎臟病方法包括飲食控制，儘量少用沾醬，即使要用也應該以開水稀釋，尤其要適度喝水、多運動、控制 三高、別濫用藥物，同時戒吃「吃到飽」壞習慣。 吃火鍋一定要沾沙茶醬、吃粽子又怎能少了甜辣醬？許多民眾的生活離不開沾醬，水又喝得太少，小心腎臟病找上門。 今年65歲的鄭女士，10年前開始洗腎，原因 就在於她吃東西老是愛沾醬，沒有沙茶醬 或醬油根本吃不下飯，而重口味的泡麵更是她的最愛，長期下來，「沾醬人生」就 成了「洗腎人生」。 國泰醫院腎臟科主任馮祥華指出，45%的洗腎者是糖尿病控制不佳所導致；另外，高血壓、慢性腎小 球腎炎也是主因之一，民眾飲食時喜歡沾 醬，就容易讓疾病失控。他說：『(原音)我們想要呼籲的是請大家不要吃得太鹹，不要沾醬，要低鈉飲食。因為沾醬導致腎臟病有幾個機轉，第一個沾醬的人吃得比較鹹，血壓會比較高，有糖尿病也會比較不容易控制，如果有腎臟病，腎臟病也會惡化、會加速。』 馮祥華說，門診中經常碰到病人確定需要洗腎後，會因為心理抗拒而開始嘗試偏方，反而導致腎臟病加速惡化，錯過黃金治療期。他呼籲洗腎民眾一定要配合醫師，好好控制。日常預防上，則要多喝水、多運動、控制三 高，不要亂吃藥。 資料來源：馮祥華醫師

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【沒有感動的能力，就沒有幸福】-張小燕 人在幸福的時候，幾乎都不會覺得自己幸福。 台灣這幾十年，除了幾個天災，沒有戰亂、沒有太大政局不穩，比起很多國家都好。外國朋友來，都很喜歡台灣，覺得台灣好好玩，很方便又安全。 所有的好集中在這裡，所以才有台灣奇蹟，但我們卻不太惜福。我們看自己都是問題，這樣怎麼會覺得幸福、快樂？ 我常常想，我做節目，如果天天有人講「妳怎麼這樣做？」我不認為我做得下去。 我訪問過張曼娟，她說，「我常常在最幸福的時候，覺得最恐慌，因為我怕幸福一下子就不見了。」 這句話我印象深刻。我想最可怕的是，你最幸福的時候，恐怕還不知道此時此刻可能是最幸福，還拚命抱怨。 【得獎可能就要走下坡】 很多人以為我得獎很幸福，但我從小就有個感覺，節目得獎可能就要走下坡了。所以，我特別珍惜存在的每個時刻。 每一天，我只要進了我家車庫，走上樓，狗狗一舔我，打開電視，就很幸福了。我看到好電影，也覺得很幸福。 這是我能幹這一行的優點，我很能感受每個人精心創作所要傳達的感受。 像現在聽的Adele（此時放的音樂是艾黛兒的《Don’t You Remember》），我買她的ＤＶＤ回來，把家裡的燈關掉，就好像在現場一樣，很能洗滌煩亂的心。我很喜歡這些小小的感動、大大的感動。 我一直覺得，能夠在心中有感動，是很重要的能力，沒有感動，就沒有幸福。現在的孩子，要讓他們懂得感覺、感動、感觸，去touch，才會有幸福感。 我們不該不知福，這是人生很重要的功課。人要失去了，才懂得珍惜，為什麼不能在有的時候，就很珍惜？ 當我先生告訴我他得癌症的時候，我記得我看著窗外，腦子裡想到我的好日子沒有了。因為要開始治療，就算醫好，也會害怕復發，永遠處在恐慌中。 【最受傷的是對我好的人】 我和我先生感情很好，他住院的時候，我四個月沒有走出台大，都住在醫院裡面。 他走了以後，我記得我走出醫院，朋友送我上車，我說，「我要幹嘛？我回家幹嘛？」大家都哭了，我沒有掉眼淚，我哭不出來。 當時我媽非常不放心，所有的人都怕我發生什麼事情。 後來我想，我如果不好好過日子，最受傷的是對我最好的人。我那時多想著別人，很快就回公司、做唱片，接了「小燕有約」的節目。 只有在電視上出現，大家才會覺得我沒有問題了。 我讓自己的生活回到軌道上，所以得到最大救贖的是我自己，因為很多人在痛苦中走不出來，很難打開那個結。 現在覺得，想吃什麼就去吃什麼，想買雙小鞋就買雙小鞋，這都是小小的滿足和幸福。 前幾天，我和朋友就在app上，相約去永康街一日遊。下午吃東西，買些小飾品，坐在咖啡館吃提拉米蘇，在街上看人，就覺得很幸福。 【我擔不擔心錢？每個人擔心錢的標準不一樣。】 你說我不擔心錢嗎？唱片公司還在賠錢。你覺得郭台銘不擔心錢嗎？他擔心的可能是以億計算的。這樣看，他缺的錢不是我們能想像的。 每個人需要錢的壓力和份量，是不一樣的。最重要的是，要根據自己的能力，去找能讓你幸福的事情。 想幸福，就要有執行力，做一點是一點；做，就有一分，光想不做，連一分都沒有。 自己的幸福自己找，不要抱怨為什麼不幸福、不快樂。沒有人該給你快樂。你要付出，才會有成果。這好像很教條，但卻很真實。 訂閱->《生活情報讚》好看好玩好便宜 :D 　
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夜晚的天花板上，發光的燈管不時傳來陣陣的撞擊聲。

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 蓮花4  
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 一名成績優秀的青年去申請一個大公司的經理職位。

 他通過了第一級的面試，董事長做最後的面試，最後的決定～～
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相片：【媽媽，為什麼我沒辦法考第一？】你會如何回答？ 有個孩子對一個問題一直想不通： 為什麼他同桌的同學想考第一名就考上第一， 而自己想考第一卻才考了全班第二十一名？ 回家後他問道：「媽媽我是不是比別人笨？我覺得我和他一樣聽老師的話，一樣認真地做作業，可是，為什麼我總是比落後他？」 媽媽聽了兒子的話，感覺到兒子開始有自尊心了， 而這種自尊心正在被學校的排名傷害著。 她望著兒子，沒有回答，因為她不知道該怎樣回答。 又一次考試後，孩子考了第十七名，而他的同學還是第一名。 回家後，兒子又問了同樣的問題。 她真想說，人的智力確實有三六九等， 考第一的人，腦子就是比一般的人靈活。 然而這樣的回答，難道是孩子真想知道的答案嗎？ 她慶幸自己沒說出口。 應該怎樣回答兒子的問題呢？ 有幾次，她真想重覆那幾句被上萬個父母重覆了上萬次的話--你太貪玩了，你在學習上還不夠勤奮，和別人比起來還不夠努力……以此來搪塞兒子。 然而，像她兒子這樣腦袋不夠聰明，在班上成績不甚突出的孩子，平時活得還不夠辛苦嗎？ 所以她沒有那麼做，她想為兒子的問題找到一個完美的答案。 ...... .... .. 兒子小學畢業了，雖然他比過去更加努力，但依然沒有趕上他的同學，不過與過去相比，他的成績一直在進步。 為了對兒子的進步表示讚賞，她帶他去看了一次大海。 就是在這次旅行中，這位母親回答了兒子的問題。 現在這位兒子再也不擔心自己的名次了，也再沒有人追問他小學時成績排第幾名，因為他已經以全校第一名的成績考上了大學。 放寒假回來時，母校請他給同學及家長們做一段演說。 其中他講小時候的一段經歷：「我和母親坐在沙灘上，她指著前面對我說，你看那些在海邊爭食的鳥兒，當海浪打來的時候，小麻雀總能迅速地起飛，牠們拍打兩三下翅膀就升入天空；而海鷗總顯得非常笨拙，牠們從沙灘飛入天空總要很長時間，然而，真正能飛越大海橫過大洋的還是海鷗。」 這場演說使很多母親流下了眼淚，其中包括他自己的母親。 這位母親從不說一些令孩子洩氣的話，在找不到適當的答案前寧可沉默，以自身之受去支持孩子的一步步成長，孩子在這樣寬容的環境下，最後交出優秀的成績。 教育，是對生命個體的尊重和喚醒，是對人的內在潛能的開發和拓展，讓孩子健康地生長，需要一種平和的心境，一種智慧的胸襟，一種獨特的魅力，這一切必須以寬容為基礎！ 《生活情報讚》好看好玩好便宜 與你生活在一起:D 　

媽媽:「為什麼我沒辦法考第一？」請問～你會如何回答？

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 日本人估計: 吃一包台灣泡麵，就需肝臟解毒32天 網友分享 吃麵時要留意！ 水餃熟了會浮起來是正確的，但是，麵熟了是不會浮起來的 ， 給大家做個參考吧!! 我有 位朋友他家是『麵』的批發商，所謂的麵，就是我們一般吃的陽春麵、拉麵 …可是當我們一起外出吃飯時，很少看他!點麵吃。 一開始，大家以為他是吃膩啦！後來他才說 :「大家有沒有注意到 老闆煮麵時，所煮的麵是浮在水上或是沈在水裡？」這有何不同？？ 麵好吃就好！答案是: 會浮在水面的麵是有加明礬的！ 但是 因為老闆要撈麵時，浮在水面的麵比沈在水中的麵好撈！ 所以就算是明知有加明礬的麵不好，反正是客人吃，不是自己吃， 只要自己方便就好！也正因此他不吃外面的麵！ 天 啊！好可怕！我們無形中吃了多少明礬（容易得癡呆症），下次再遇到這樣沒 功德的老闆， 一定要提醒他，別再用加明礬的麵。 朋友們：請為愛你的人珍重！ 很多人因為口慾而不能克制自己，曾經有位同事每天吃兩包 泡麵當早餐，在31歲那年得了【腹膜後血管周圍癌】， 長滿像葡萄一樣的血管瘤，割了還會不斷地長， 當年大醫院還列為國內第一病例， 那位同事33 歲就死了。 當年我的主管有位小姨子，念中壢的育達商職夜校，高中三年常以泡麵當午餐， 三年之後，牙齒全掉光。同樣辦公室有位站務員的太太的一位高中很要好的女同學 ，因為上班的關係常吃泡麵代替午餐，後來懷孕仍未改習慣，最後是胎死腹中。 還有主管的小孩，因為父母都很晚回家，所以他國中時期 也是常以泡麵果腹，直後到了大學剛考上的那個暑假也是併發血管瘤死去。 經醫學臨床報告指出： 台灣的泡麵因為要有好湯頭， 所以劑量常常是美國營養餅的 二倍之多，也是日本泡麵的四十倍以上， 所以大家都會說台灣的泡麵最好吃，不過就是沒有人知道， 台灣的泡麵最毒！ 以台灣泡麵的劑量經過最注重健康的日本人估計，大概 吃1包科學麵就需要肝臟解毒32天 ， 其他的泡麵劑量更高了。 奉勸朋友們，健康不是口號，要能克制自己口慾才有用。 如果當解饞吃吃還好，千萬別常吃。

日本人估計: 吃一包台灣泡麵，就需肝臟解毒32天 ，吃麵時要留意！

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作者：小野～ (網路轉載)

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 相片0966    

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